ONLINE – Schnupperkurs STIMME

mit Ulrike Trebesius-Bensch

Sag „Tschüss!“ zu deiner gestressten Stimme!

In vier Wochen zu deiner Wohlfühlstimme finden? Das kannst du locker schaffen!  Sei dabei und komm in den Schnupperkurs!

Entspannt sprechen können, wenn es mal stressig wird. DAS GEHT!
… mit der richtigen Technik, ein wenig Geduld und etwas Zeit zum Üben.

Werde zu der Person, die du sein willst! 

Vielleicht kommt dir das bekannt vor:

1

Du arbeitest unter Stress und bist mega im Zeitdruck. Körperlich merkst du, wie der Druck steigt und sich deine Stimme verändert: Sie wird höher, eng und vielleicht schrill.

Alles schnürt sich zu und du bekommst kaum einen Ton raus. Panik!  — Wer nimmt dich jetzt noch ernst?

2

Manchmal schaust du  neidisch auf Menschen, die auch unter Druck völlig bei sich bleiben können und weiter mit entspannter Stimme sprechen können. Deine Stimme dagegen klingt dann immer irgendwie kratzig, scheppernd oder zu leise.

Und manchmal denkst du: Das werde ich wohl nie schaffen!

3

Du hast das Gefühl, dass du deine Stimme manchmal nicht so gut steuern kannst und dann anders rüberkommst, als du möchtest. Und du fühlst dich deswegen gehemmt.

Du gehst wichtige berufliche Schritte in Richtung Erfolg nicht. Denn was sollen bloß die anderen von dir denken?

Möchtest du das hinter dir lassen?

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du…

  • dich mit deiner Stimme rundum wohlfühlst und das auch nach draußen transportieren kannst.

  • dich auf deine Stimme vollkommen verlassen kannst.

  • auch in stressigen Situationen entspannt klingst.

  • im Meeting souverän rüberkommst.

  • du dich endlich auf deinen wichtigen Inhalt konzentrieren kannst und nicht mehr darüber nachdenken musst, ob deine Stimme wohl mitmacht.

DAS GEHT! – Innerhalb von VIER WOCHEN.

4 x eine Woche

Das klingt unglaublich für dich?

Das ist es nicht.
Komm in den Kurs und erlebe, was stimmlich in dir steckt. Und lass dich von mir begleiten auf deinem Weg zur Wohlfühlstimme.

Ich bin Ulrike, Deine Stimm- und Sprechtrainerin … und ich habe das sogar studiert.

Als Sprechwissenschaftlerin arbeite ich seit vielen Jahren mit Menschen, die in ihrem (beruflichen) Alltag viel sprechen und dabei besser mit ihrer Stimme umgehen wollen. Sie brauchen oft mehr Präsenz und Klarheit in der Kommunikation, um besser gehört zu werden.

Es berührt mich, zu erleben, wie anders Menschen auftreten, die angefangen haben, an ihrer Stimme und Sprechweise zu arbeiten. Erste Erfolge sind oftmals sehr schnell zu sehen. Meine Teilnehmer:innen fühlen sich dann sicherer und können besser einschätzen, wie sie auf andere wirken.

Mir ist es wichtig, gemeinsam mit dir deinen authentischen stimmlichen Ausdruck zu finden. Das ist mein Erfolgsprojekt für dich und das treibt mich jeden Tag aufs Neue an.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du schon lange mit deiner Stimme unzufrieden bist und bereit bist, jetzt daran zu arbeiten.

Nach diesem Kurs

Das kannst du erwarten und auch wirklich erreichen.

  • fühlst du dich mit deiner Stimme wohl, weil du sie jetzt besser kennst.

  • bist du stimmlich präsent und wirkst souveräner auf andere.

  • hast du deine Stimme besser im Griff und kannst sie bewusst wieder in den entspannten Bereich steuern, wenn es mal stressiger wird.

Und das bekommst du:

jede Woche ein Übungsvideo

zu unterschiedlichen Schwerpunkten, die aufeinander aufbauen

So kannst du dich jede Woche auf einen Aspekt für deine entspannte Stimme konzentrieren.

jede Woche ein Erklärvideo von mir

zum jeweiligen Kurs-Schwerpunkt

So kannst du besser nachvollziehen, was der Sinn der jeweiligen Wochenübungen ist

Zugang zur exklusiven Kurs-Gruppe auf Signal

die es nur für diesen Kurs gibt.

So kannst du dich im geschützten Raum mit anderen Teilnehmer:innen austauschen

... und noch viel mehr

Bonusmaterial, zusätzliche Lives - lass dich überraschen!

Sei dabei, feiere deine Erfolge und die der anderen!

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Kursinhalte

Woche 1 - Es beginnt alles mit dem Körper.

  • Wie geht`s deiner Stimme gerade – und was hat dein Körper damit zu tun?
  • Übungen für eine entspannte körperliche Basis – umsetzbar und alltagstauglich
  • Was passiert eigentlich im Hals, wenn die Stimme arbeitet?
  • Wie wirkt sich Stress auf die Stimme aus?
  • Welche anderen äußeren Einflüsse auf die Stimme gibt es noch?

Woche 2 - Die Stimme ist Atem mit Klang.

  • wirksame Übungen, um die Verbindung zwischen Atem und Stimme zu stärken
  • Was gibt es über die Atmung zu wissen?
  • die Energie des Atems effizient für die Stimme nutzen – wie geht das?
  • Was kannst du an deiner Atmung noch verbessern?
  • Und wie soll ich entspannt atmen, wenn ich so viel beachten muss?

Woche 3 - Wir holen die Stimme nach Hause.

  • Wie findest du deine Wohlfühlstimme und wie hört sich das an?
  • „Ich fremdele mit meiner Wohlfühlstimme – was kann ich tun?“
  • Übungen, um der Stimme wirklich ein Zuhause zu geben

Woche 4 - Mit der Wohlfühlstimme zum Erfolg!

  • Wir stabilisieren in Übungen deine neue Stimme und geben ihr Kraft und Flexibilität.
  • Was kannst du erreichen, wenn du dran bleibst?
  • Wie schaffst du Routinen, um deine neue Stimme immer wieder hörbar zu machen?
  • Was kannst du tun, um mit deiner neuen Stimme souverän und überzeugend auf andere zu wirken?
Du kannst den Kurs noch bis zum 30.04.2024 buchen. Wenn du jetzt buchst, hast du sofort Zugang.
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Special zu Ostern: individueller Stimmcheck!

Dieses zusätzliche Special gibt es für dich, wenn du den Kurs bis OSTERSONNTAG, also bis zum 31.03.2024 buchst. Also, beeil dich! Ich freue mich darauf, deine Stimme kennenzulernen.

Noch unsicher, ob der Kurs was für dich ist? Hier sind Antworten auf drängende Fragen:

Aber ja! Alles, was du für deine Stimme tust, wird sich positiv auswirken. Das kann ich ganz grundsätzlich so sagen. Es gibt natürlich aber auch Stimmen, die therapiebedürftig sind, weil  z.B. eine manifeste organische Stimmschädigung vorliegt. Wenn du dir darüber unsicher bist, dann sprich mit mir oder frage eine/n HNO-Arzt/Ärztin oder eine/n Phoniaterin nach ihrer Einschätzung. Mein Kurs ist keine Therapie. Trotzdem können auch in solchen Fällen viele Übungen, die wir dann machen, hilfreich sein.

Deine Stimme liebt Zuwendung und Zeit. Das Zusammenspiel zwischen Körper und Stimme ist sehr fein austariert und es braucht Zeit, bis neue Sprechgewohnheiten sich etabliert haben. Kennst du die 30-Tage-Regel? Die Hirnforschung sagt, dass das Gehirn etwa 30 Tage braucht, um sich auf neue Gewohnheiten einzustellen und sie zu verinnerlichen. Das gilt auch für die Stimme. Ich würde dir eher sogar empfehlen, auch danach dranzubleiben, um noch schönere Veränderungen herbeizuführen.

Ja, natürlich. Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, bleibst du so informiert.

Kein Problem! Die Videos kannst du dir ansehen, wann du möchtest. Und für die Live-Calls gibt es Aufzeichnungen.

Die Videos dauern jeweils ca. 15 Minuten, der Live Call ca. eine Stunde.
Wenn du wirklich was erreichen möchtest, dann nimm dir jeden Tag ein paar Minuten zum Üben. Mit 30 Minuten pro Tag bist du schon gut dabei.

Die Inhalte bleiben dir auf jeden Fall erhalten, so dass du z.B. die Übungen immer wieder machen kannst.

 „In vier Wochen zur Wohlfühlstimme“
Und das kostet es:

240,00

 >>>  180,00  <<< Euro

Und hier der Link für dich, falls du Buttons nicht klicken magst: Bestell-Link

Ulrike Trebesius-Bensch
Dipl. Sprechwissenschaftlerin

PS: Und denk dran – wenn du bis zum 31.03.2024 buchst, bekommst du zusätzlich noch einen individuellen Stimmcheck dazu. 

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